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如果缺水會不能洗澡、不能煮飯、不能洗澡所以每個人都要節約用水’可以幫助到自己和別人所以節約用水很重要。
水對人類來說很重要’因為人沒有水會很難受’嚴重可能會被渴死但是也不能一次喝太多水因為可能會水中毒’如果跑步覺得自己好像嘴巴太乾的話就喝一～兩口就好因為大量喝水會使汗液的蒸發速度加劇，使身體流失更多鹽分，導致鈉代謝平衡失調，很容易會產生肌肉抽筋、頭痛、嘔吐的現象，對於腎、肝和心臟等器官的運轉都造成較大的負擔。