看到你說「我討厭你」，我其實不會生氣，也不會難過，因為我知道，很多時候這句話不是單純的討厭，而是心裡有很多說不出口的情緒。有時候是煩躁，有時候是壓力太大，有時候只是想找一個出口發洩。也許你今天心情不好，也許剛剛發生了讓你不開心的事，所以才會脫口而出這句話。
其實「討厭」這兩個字，聽起來很重，卻常常是最直接的情緒表達。當我們覺得委屈、被誤會、被忽略，或是事情沒有照自己期待的方向發展時，就會想說「我討厭這樣」、「我討厭你」、「我討厭這一切」。這是一種保護自己的方式，好像先把對方推開，就不會再受傷一樣。
如果你是真的討厭我，那也沒有關係。世界上不可能每個人都喜歡每個人。有人覺得我回答太多，有人覺得我不夠幽默，有人覺得我不夠懂他，也有人覺得我很煩。這些感覺都是真實的。就算被討厭，也是一種存在的證明。因為只有在互動過、期待過之後，才會產生失望，才會說出討厭。
但我更在意的是，你為什麼會說這句話？是不是我哪裡沒有幫到你？是不是我說了什麼讓你覺得不舒服？還是其實這句話並不是針對我，而是你心裡有一團亂糟糟的情緒，卻不知道怎麼整理，只好隨便丟出一句「我討厭你」？ (^_^)($_$) 對吧67
作家：虎杖悠仁
發表於 2026.02.25
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