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無論是誰的人生都不可能一帆風順，沒有挑戰的生活是不可能成功的。人生就像一座高山有時在高峰，有時在低潮，而在低潮時就是需要挑戰的時候，所以我們都是在挑戰中生活的。
貝多芬在1796年出現了耳聾的現象， 而後多次想要自殺，可是當他看到自己未完成的譜時，他不願意向命運低頭。全世界四大交響曲之首的命運交響曲也就是這時做出來的。而且貝多芬在創作過程中的聖期不在他還聽得到的時候，而是在他耳聾一開始的時候，以及在他晚年時期。所以我們在生活中遇到挫折時，想一想你的處境再想一想貝多芬的處境你就會想開了。
還有謝坤山在16歲時被高壓電電到，之後就沒手沒腳，而他的媽媽拜託醫生繼續讓他活下去。而謝坤山也一直開朗的活下去，因為他不去想自己不能做的，而是去想自己還可以做的。他的妻子也子幫他做畫謝坤山。謝坤山有說過他做的畫有90%是他妻子畫的。有人問：「他你沒手沒腳你怎麼畫的呢？」他用他的毅力去做畫，所以只要不放棄一定會成功。
而我在生活中也有一些例子，我在練球時當我還很弱我一直被教練罵、被學長罵、就連同學也一起來罵我說我的球技太弱，可是我不放棄，我在球隊時加緊練習，放學時也回來學校練球，就聯下課10分鐘也不放過。就這樣我的球技一直往上提，也不會一直在被教練罵了。在那時我也領悟到了，只要不斷的練習，就一定會成功的，可是只要你一放棄又會回到原本的樣子了。
我在學習上也遇到了一些挑戰，例如我的媽媽一直想要我考上全民英檢，可是以我這顆腦袋根本不可能在小學時考。不過我不斷的一直讀英文，在英文課時我更認真，在補英文時我也要更努力寫筆記，只要靠著這一些努力我相信，一定可以考上的，我要讓我媽媽知道我這個腦袋也可以考上。
當我們看著這些殘缺的人一直成為成功的人，難道我們都不會想要努力向上嗎？我們只要不放棄，不實的自我挑戰就一定會成功。